Dlaczego niektórzy ludzie nie czują radości? Anhedonia i jej przyczyny
Radość jest jedną z podstawowych emocji, która nadaje życiu barw i znaczenia. Dla większości z nas przeżywanie przyjemności podczas ulubionych
Artykuły
Przeglądaj artykuły z kategorii:
terapia poznawczo-behawioralna
Fobia społeczna – co to jest i jak ją przezwyciężyć?
Fobia społeczna, znana również jako zaburzenie lęku społecznego, jest jednym z najczęstszych zaburzeń lękowych dotykających miliony ludzi na całym świecie.
Jak działa terapia poznawczo-behawioralna (CBT)? Przykłady technik
Podstawowe założenia terapii poznawczo-behawioralnej Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to jeden z najskuteczniejszych i najlepiej zbadanych podejść terapeutycznych, który zrewolucjonizował sposób leczenia
Psychoterapia – jaką wybrać? Porównanie CBT, psychodynamicznej i humanistycznej
Czym jest psychoterapia i kiedy warto z niej skorzystać? Psychoterapia stanowi kluczową metodę leczenia zaburzeń psychicznych i emocjonalnych, będąc formą
Czy afirmacje działają? Psychologiczne wyjaśnienie
Afirmacje – pozytywne stwierdzenia wypowiadane z intencją wpłynięcia na podświadomość i zmianę negatywnych wzorców myślowych – zyskały ogromną popularność w
Kancerofobia i cyberchondria – gdy strach przed chorobą przejmuje kontrolę nad życiem
„Sprawdziłam swoje objawy w internecie i wygląda na to, że mam raka.” To zdanie wypowiada coraz więcej osób – nie