Troska o siebie w praktyce: psychologia, profilaktyka i codzienne rytuały zdrowia
Współczesne tempo życia, nieustanna dostępność online i rosnące wymagania zawodowe sprawiają, że troska o siebie staje się nie luksusem, ale
Artykuły
Przeglądaj artykuły z kategorii:
samoświadomość
Jak poprawić swoją odporność psychiczną? 7 skutecznych sposobów
Odporność psychiczna stanowi fundament naszego dobrostanu emocjonalnego i zdrowia psychicznego. Według badań przeprowadzonych przez American Psychological Association, osoby o wysokiej
Samoświadomość i codzienne praktyki w profilaktyce zdrowia psychicznego
Wprowadzenie – Czym jest zdrowie psychiczne Zdrowie psychiczne, zgodnie z definicją Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), to „stan dobrostanu, w którym