Czy można uprawiać sport z migreną? Jak dobrać odpowiednią aktywność?
Migrena to nie zwykły ból głowy – to złożony zespół neurologiczny, który dotyka około 12% światowej populacji. Dla osób zmagających
Artykuły
Przeglądaj artykuły z kategorii:
Sport i styl życia
Jakie ćwiczenia pomagają poprawić koncentrację i pamięć?
W erze cyfrowych rozpraszaczy, multitaskingu i nieustannego natłoku informacji, zdolność do utrzymania koncentracji i efektywnego wykorzystania pamięci staje się umiejętnością
Tai Chi – sport dla każdego czy tylko dla seniorów?
Tai Chi (właściwie Tai Chi Chuan lub Taijiquan) często kojarzone jest z grupami seniorów ćwiczących o poranku w parkach. Ten
Jakie sporty najlepiej poprawiają nastrój i redukują stres?
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym wyzwań i presji, stres stał się niemal nieodłącznym elementem codziennego życia. Równocześnie rośnie liczba osób
Czy pływanie może złagodzić bóle kręgosłupa? Co mówią badania?
Bóle kręgosłupa stały się prawdziwą epidemią współczesnego świata. Długie godziny spędzone w pozycji siedzącej, brak aktywności fizycznej, a także stres
Joga hormonalna – czy może pomóc w problemach z tarczycą?
Problemy z tarczycą dotykają coraz większej liczby osób, szczególnie kobiet. Niedoczynność, nadczynność czy choroba Hashimoto to schorzenia, które wymagają specjalistycznego
Czy spacerowanie po schodach może zastąpić siłownię? Analiza spalania kalorii
W dzisiejszych czasach, gdy znalezienie czasu na regularne ćwiczenia jest dla wielu osób wyzwaniem, coraz większą popularność zyskują aktywności fizyczne,
Joga dla mózgu – jak regularna praktyka wpływa na pamięć i koncentrację?
Czym jest joga dla mózgu i jak działa? Joga dla mózgu to zestaw praktyk łączących tradycyjne asany jogiczne z ćwiczeniami
Joga a pilates – czym się różnią i co wybrać?
W dzisiejszych czasach, gdy świadomość znaczenia aktywności fizycznej dla zdrowia i dobrostanu stale rośnie, joga i pilates cieszą się niesłabnącą